Início Consciência Presença, o incrível poder que pode fazer um milagre na sua vida

Presença, o incrível poder que pode fazer um milagre na sua vida

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Presença ilustrada pela natureza, grama verde, flores e raios de sol.

Este post é sobre o poder da presença, estar consciente no agora, neste exato momento presente.

É algo que não dá para compreender pelo intelecto, ou seja, pela mente e sim, uma experiência a ser vivenciada. Consequentemente ela só pode ser sentida, apenas vivida.

E aí você me pergunta, e o que é essa tal presença?

Como escrevi acima, não é tão simples compreender, então darei a você um exemplo prático que leva apenas um minuto e você irá experimentar por você mesmo. Faça o seguinte:

Feche os olhos e se pergunte:
“Qual será o meu próximo pensamento?”

Depois fique bem alerta e espere pelo próximo pensamento, tão alerta quanto um gato espreitando o buraco do rato…

E aí, como foi? Tenho certeza que você precisou algum tempo até que um pensamento surgisse na sua mente.

Presença é esse espaço entre o momento que você fechou os olhos e fez a pergunta, até o momento que o primeiro pensamento veio a sua mente. Você sentiu essa presença simplesmente porque estava presente.

O que é presença?

É um estado em que estamos livres do pensamento, de toda agitação mental. Alguns chamam de estado de “não mente”, portanto, há apenas silêncio e ausência de mente. Presença é consciência.

Entretanto, nossa mente é muito agitada, é como um macaquinho que brinca e pula de galho em galho, agitado… ou como um elefante selvagem que entra num vilarejo, e assustado, desgovernado, destrói tudo por onde passa.

Nesse momento somos novamente dominados por nossos pensamentos, ruídos mentais e perdemos a serenidade, saímos do estado de presença.

A mente é um bom servo e um mau mestre.

Alan W. Watts

É preciso praticar sempre, e pouco a pouco o estado de presença permanecerá por mais tempo. A meditação é o principal caminho para ficarmos conscientes, pois meditação nada mais é que presença, um estado de ausência da mente.

Leia também o post que escrevi sobre consciência e o fim do sofrimento.

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